مهار افسردگی و اضطراب از طریق پذیرفتن واقعیت

تقاضا برای مصرف قرص های  ضد افسردگی مدام رو به افزایش است. اعتیاد به مواد مخدر و الکل کم نشده است. حتی معلوم شده است چاقی و پناه بردن ب...

ادامه مطلب

افزایش هورمون مردانه در زنان و آرایش بیشتر

بدن زنان هر چه به پایان دوره قاعدگی و زمان تخمک گذاری نزدیک می شوند با افزایش دو هورمون پروژسترون و استروژن روبرو خواهد شد. همزمان با آ...

ادامه مطلب

افزایش اعتماد به نفس، می تواند مضر باشد

یکی از شایع ترین توصیه ها این است که اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید. به هر انتشاراتی سر بزنید لیست صدها کتاب برای بالا بردن اعتماد...

ادامه مطلب