عادت های منفی افراد منفی
بدبینی مزمن بار سنگینی بر دوش سلامت و شادی و آرامش افراد خواهد بود. اجازه دهید بعضی از آنها را برشماریم
۱- خودتحقیری
بعضی افراد اولین...
24
شهریور
24
شهریور
سیستم ِدفاع از روحیه خود
ایده « سیستم دفاع از روحیه خود» با فروید شروع شده است ولی این روزها لازم نیست معتقد به نظرات روانکاوانه او باشیم چون مثل روز روشن است ک...
24
شهریور
افکار منفی که بر روی ذهن ما حک شده است
روانشناسان و متخصصین عصب شناسی معتقدند مغز قابلیتی دارد به اسم neuroplasticity که قادر است بر اساس رفتار و احساسات جدیدی که در پیش می ...
24
شهریور
احساس بازنده بودن
کارهای مان را عقب می اندازیم تا نتوانیم به موقع به پایان برسانیم. در کارها، آنقدر دقت و وسواس به خرج می دهیم تا به بهانه کامل نبودن، ان...
24
شهریور
نقش شرم در زندگی افراد تنها
ادعای اینکه تنهایی می تواند باعث افزایش تشویش شود زیاد دور از واقعیت نیست. پذیرش این مسئله که تنهایی و طولانی مدت شدن آن، باعث افسردگی ...
23
شهریور
حسودی هیچ نفعی ندارد
شکی نیست اندکی حسادت بین یک زوج، طبیعی و حتی دلپذیر هم هست. ما حسودی می کنیم چون حس می کنیم رابطه دوست داشتنی بین ما و عزیز ما، به یک ن...
23
شهریور
چرا نمی توانیم دست از مقایسه با دیگران بکشیم
ما به طور مجزا و بدون مقایسه با دیگران نمی دانیم آیا درآمد مان کم است یا نیازمند پول بشتر هستیم؟ آیا باید ماشین نوتر و خانه بزرگتر تهیه...
23
شهریور
متوسط شادی در هر انسان، ثابت است
از حدود ۵۰ سال پیش یک تئوری مطرح شده است به نام « hedonic treadmill » که مدعی است هر فرد یک درجه مشخص از آرامش و رضایتمندی دارد که اتفا...
23
شهریور
دو شیوه اصلی تصمیم گیری
روانشناس ها، بخصوص در زمینه رفتارشناسی، معتقدند آدم ها از نظر شیوه تصمیم گیری، دو نوع هستند. بعضی ها سختگیرند و بعضی ها آسانگیر …
سخت ...
