The Spotlight Effect – فکر می کنید همه به شما چشم دوخته اند

همه دارند به من نگاه می کنند. اگر اشتباه کنم چی؟ اگر بفهمند من آدم جالبی نیستم چی؟ اگر متوجه   شوند من خجالتی هستم یا از همه بدتر، اگر ...

ادامه مطلب

چهار نشانه در بزرگسالانی که بچه می‌مانند

بعضی از ما انسانها به لحاظ سنی، بزرگسال و بالغ هستیم ولی از نظر رفتار، احساسات و خواسته هایی که داریم انگار در دنیای بچگی در جا زده ایم...

ادامه مطلب

هیچکس بدون اجازه خودتان، نمی تواند غمگین تان کند

همه ما اوقاتی از روز یا هفته، منفی باف می شویم و حوصله نداریم. نیمه خالی لیوان را می بینیم. فکر می کنیم بدشانسیم. احساس می کنیم آدمها م...

ادامه مطلب