ایجاد نظم هرگز به پایان نمیرسد
داشتن یک زندگی رضایتبخش و پر از شادمانی به ساختن قلعهی شنی شباهتی ندارد. ممکن است زندگی شما بعضیاوقات عالی و چشمگیر به نظر برسد اما چه بخواهیم، چه نخواهیم این مسئله محکومبه تغییر است. پس راهحل اساسی این است که سعی کنید از هرلحظهی آن لذت ببرید. حتی زمانی که سعی میکنید ازخودگذشتگی کنید و مجبورید از برخی از تلاشهایتان دست بکشید و منتظر حوادث بعدی باشید، بازهم باید از زندگی لذت ببرید.
تحقیقات چه میگویند؟
در تحقیقی که دربارهی تداوم احساس خوشبختی و شادمانی خانواده انجامشده مشخص گردیده است، کسانی که در زندگی احساس شادی و خوشبختی میکنند، در مقایسه باکسانی که چنین احساسی ندارند به میزان ۲۳% بیشتر آمادهی پذیرش تغییرات شغلی و خانوادگی هستند و به این مسئله با روی گشادهتر و پذیراتری نگاه میکنند.
علاقهی خود را نشان دهید
کسانی که دوستشان دارید از علاقه شما نسبت به خودشان باخبرند، چطور ممکن است نباشند؟
شما همیشه نسبت به آنها احساسات عمیقی دارید اما این علاقهی شما هرچقدر هم که مشخص باشد، خانوادهی شما بازهم به شنیدن ان نیاز دارند. بیشتر ما فکر میکنیم که نزدیکان ما احساسات ما نسبت به خودشان را میدانند و به همین دلیل نیازی برای بیان احساس و علاقهمان به آنها احساس نمیکنیم. هرچند که ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد ولی بازهم تردیدهایی دراین باره در ان ها به وجود میآید، به همین دلیل زمانی که احساساتتان را با اعضای خانواده در میان بگذارید، احساس خیلی بهتری خواهند داشت.
تحقیقات چه میگویند؟
کسانی که احساسات خود را بیان میکنند، در مقایسه باکسانی که بهندرت احساسات خود را بر زبان میآوردند به میزان ۴۷% خود را به خانواده خود نزدیکتر احساس میکنند.
همیشه مثبت فکر کنید
زمانی که روزهای پرتنش و پراسترسی را میگذرانید مثبت فکر کردن شما بهتنهایی کافی نیست، بلکه باید تمام افراد خانواده باور داشته باشند که پایان و نتیجهی کار خیلی خوب خواهد بود. البته به آن معنا نیست که همهچیز خوب پیش میرود یا در زندگی شما هیچ مشکلی وجود ندارد. به این معناست که تمرکز نکردن بر روی اتفاقات بد و سناریوهای ناخوشایند و بهجای آن فکر کردن به اتفاقات خوب و آیندههای روشن تنها و تنها وظیفه شما و بر عهدهی شماست.
تحقیقات چه میگویند؟
حتی در دشوارترین شرایط زندگی اگر فرد به آینده مثبت نگاه کند قادر است به میزان ۶۰% استرس و تنش اعضای خانوادهاش را کاهش دهد.
بخشیدن خیلی بهتر از عذرخواهی کردن است
در رابطهای که بر پایهی عشق و اعتماد باشد، فرزندانمان، هم خطاهای ما را میپذیرند و هم میبخشند. در روابطی که پایههای سالمی نداشته باشد، فرزندان را مقصر میدانند. کلید بخشیده شدن خطاها عذرخواهی یا بهانهجویی نیست، این کلیدی که دربارهی آن صحبت میکنیم همواره باید علاقه و محبت را به نمایش بگذارد و این موضوع را بیان کند که اشتباهات به دلیل عدم علاقه یا بیتوجهی نیست.
راههای زیادی وجود دارد که به شما کمک میکند رضایت از زندگی و خانواده خود را بهبود بخشید. پس برای داشتن خانوادهای بهتر تلاش کنید.
“روانکاوی و مشاوره غیرحضوری با متد قفل گشایی ناخوداگاه و درمان کوتاه مدت”
بسیاری از هم وطنان مقیم خارج از کشور دسترسی راحت به درمانگر مجرب فارسی زبان ندارند،اگر در شرایطی هستید که تمایل به مشاوره تخصصی با یک درمانگر فارسی زبان دارید،می توانید از طریق شماره واتس آپ زیر جهت رزرو وقت مشاوره با روانکاو بیات اقدام کنید.
⭕اگر در روابط خودتان با جنس موافق یا جنس مقابلتان تنش هایی را حس می کنید یا روابط پر تنش در محیط کاری دارید و در رابطه با خانواده دچار اصطکاک هستید”روان درمانی” فردی با یک درمانگر مجرب می تواند تجربه و نتیجه رضایت بخشی را برای شما رقم بزند.
جهت رزرو وقت مشاوره غیر حضوری با “روانکاو بیات” می توانید از گزینه رزرو آنلاین وقت مشاوره در همین صفحه (ستون کناری سایت)اقدام به رزرو کنید و جهت آشنایی بیشتر با روانکاو بیات می توانید به آرشیو سوالات پاسخ داده شده از طریق ایشان دسترسی داشته باشید،برای شنیدن پاسخ سوالات از گزینه های آرشیو پاسخ در تلگرام،اینستا گرام و آپارات در ابتدای سایت یا انتهای سایت استفاده کنید.
